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Estratégias para o kumite

18 jan

Estratégias para o kumite

Estratégia é a arte do guerreiro. De Musashi à Sun Tzu, parece que todos os antigos samurais, sem duvida, conheciam esta frase. Nos esportes de luta, em especial o Karate, devemos ter uma ou mais estratégias de luta. Não podemos lutar ao acaso, cada luta tem uma história diferente, cada adversário cabe um modo de lutar diferente. Não falo aqui que se deva mudar o estilo de luta (pois o seu estilo de luta é sua marca registrada), mas sim o modo de enfrentar adversários deve ser moldado. Ao se deparar com um adversário grande se luta de uma forma, já um adversário pequeno é outra luta (deve ser mudado a guarda, à distância, etc.)
No passado a estratégia era uma das Dez Habilidades de um Samurai. No Karate atual, muito aprendemos destes guerreiros, você deve estudar os cinco elementos básicos de que se compõe, segundo o Budismo, toda e qualquer atitude, ou ainda os ciclos por onde o espírito tenta alcançar a perfeição, começando pela terra até chegar à paz do nada, o vazio:

* Conheça as menores e as maiores, as mais superficiais e as mais profundas coisas dentro de uma luta (tudo sobre o shiai kumite, quer seja coisas importantes como regra, tática, técnica ou coisas sem muita importância) TERRA
* A água adota a forma que melhor lhe convém, se precisa desviar por causa de uma rocha ou passar por um pequeno buraco e etc.; assim o karateca deve lutar se moldando aos adversários (alguns adversários são bons de contra ataque, outros são exímios chutadores, outros não gostam de uma luta aberta – molde-se a eles.). Se você dominar os princípios da luta , quando derrotar um homem, estará derrotando todos os homens do universo. – ÁGUA
* O fogo é o espírito que você deve ter ao lutar (seja uma luta em um campeonato interno, ou seja, em um combate representando seu estado, seu país) o espírito do fogo é feroz, pode ser seu amigo ou inimigo, pode queimar ou aquecer. Você precisa entender que o espírito pode se tornar pequeno ou grande durante a luta – FOGO
* É difícil você conhecer a si próprio se não conhece os outros (me refiro a outros modos e estilos de luta sejam estilos de karatecas ou outros lutadores, suas experiências, suas vivências, em que acreditam, como treinam, procure tirar para você novos conhecimentos, não seja radical e treine de outras formas). – VENTO
* O kumite não tem princípio nem fim. Quando você conhece o ritmo do outro, estuda o caminho, é desapegada de sentimentos como raiva, ambição, ódio, petulância e outras qualidades que são prejudiciais ao lutador, quando a técnica faz parte de você, então neste momento será capaz de vencer naturalmente.

Para iniciar na estratégia:

Conheça as regras de combate e ética, as teorias, estilos, métodos defensivos e ofensivos de luta. Conheça seu espírito a fundo, seus pontos fortes e fracos, suas ambições e intenções. Estudes os adversários, observe-os, seus métodos e estilo de luta. Sun Tzu escreveu: “se você conhece o inimigo e conhece a si mesmo, não precisa temer o resultado de cem batalhas. Se você se conhece, mas não conhece o inimigo, para cada vitória ganha sofrerá também uma derrota. Se você não conhece nem o inimigo nem a si mesmo, perderá todas as batalhas”.
Trace um planejamento de treino, físico, técnico e espiritual e siga a risca com disciplina.
Controle do tempo na estratégia:

O controle do tempo no shiai kumite deve ser ganho através da pratica. O tempo é importante em tudo, na luta pode ser precioso. Você deve conhecer o regulamento, saber quanto tempo de luta resta, divida a luta mentalmente em 4 partes. De acordo com o adversário tenha em mente como lutar em cada parte da luta. Saiba lutar com o tempo esteja ganhando ou perdendo. Existem situações em que certos golpes não devem ser nem tentados (faltam poucos segundos de luta, você está precisando de 3 pontos, neste caso só um chute jodan ou uma projeção, não adianta tentar um soco). Em algumas ocasiões você deve esfriar a luta, ganhar tempo, sem perder o espírito ou a atenção (rode em torno do adversário, afaste-se, simule golpes, etc). Se precisar de tempo para correr atrás do placar, não se afobe, mecha com o adversário, o incomode, finte bastante, mas não perca tempo com situações que não provoquem o ponto. Trabalhe o golpe, use artimanhas que você sabe que pode dar certo, confie no seu treinamento e nunca se desespere. Alem do tempo do relógio, você deve conhecer o seu tempo, e, sobretudo o tempo do adversário. Se nunca o viu lutando o observe nos momentos iniciais, analise friamente seus movimentos, seu ritmo, mecha com ele e nunca o deixe sentir a vontade. Treine muito até compreender o princípio do tempo e sua importância no Kumite.


O caminho da estratégia:

* Não pense desonestamente (lute sempre dentro das regras, não use de artimanhas que o façam arrepender-se, jamais tente machucar o adversário propositadamente);
* O Caminho está no treinamento (treine sempre, pratique as técnicas preferidas mas não se esqueça de que existem outras além destas, mantenha controle sobre o seu corpo, não cometa excessos, cuide da parte física mas não esqueça a espiritual);
* Familiarize-se com todas as artes (meios de luta, formas de treinamento, outras artes que podem trazer benefícios ao seu Karate);
* Note aquelas coisas que não podem ser vistas (detalhes fazem um campeão);
* Preste atenção a tudo, mesmo aparentes baboseiras (não releve nenhuma etapa do treinamento, não deixe passar nada, tudo é importante na preparação);
* Não faça nada que não tenha utilidade (não desperdice o seu tempo com atitudes ou situações sem finalidade, ao treinar ou lutar não utilize de golpes sem eficiência, sem funcionalidade, treine sempre imaginando o real, seus golpes devem ser sempre fortes e no alvo, não desperdice energia);
* Seja humilde, uma luta só existe dentro do quadrado, não comente nada sobre o seu adversário, não se vanglorie de resultados, se ganhar treine para ganhar de novo, se perder, treine mais ainda , observe os erros cometidos e aprenda com a derrota.

Estabeleça estes princípios no coração e utilize da estratégia. Se aprender a lutar desta forma obterá sucesso.
A importância espiritual na estratégia:


Tanto na luta como nas situações da vida mantenha-se calmo. Veja a situação sem ficar tenso, porém alerta. Mesmo que o espírito esteja calmo, não relaxe o corpo. Não deixe o corpo influenciar o espírito e vice versa. Na hora de lutar esforce-se para deixar de lado as preocupações do dia a dia, as chateações; concentre-se apenas na luta.
Durante a luta não se preocupe muito com o placar, não se desespere. Pense sempre de forma positiva, mantenha a calma, o tempo assim estará do seu lado
Evite extremos de alegria ou tristeza ao duelar, não deixe o adversário notar seu estado de espírito.

Posição em estratégia:

Adote uma posição de luta confortável. Os pés não podem estar em uma linha reta (o que seria ótimo para o adversário aplicar o ashibarai), o pé de trás deve impulsionar o corpo e por este motivo não o deixe colado ao chão, se arrastando; os joelhos devem estar semi flexionados, utilize a guarda conforme o oponente, mas utilize o recurso de sempre mudá-la para confundi-lo; olhe sempre com uma visão periférica observe desde os pés até a cabeça do adversário.
Na vida diária mantenha a posição de combate mentalmente e evite ser surpreendido.

A força do olhar na estratégia:

O olhar deve ser abrangente e extenso. É importante não se distrair com movimentos insignificantes do inimigo.
Assim será capaz de derrotar o adversário apenas com o olhar – antes da luta finte os olhos do adversário firmemente, sem menosprezo ou autoconfiança, apenas o observe friamente sem jamais tirar os olhos antes que ele. Ao cumprimentar não tire o inimigo da sua visão, ao apertar sua mão sempre esteja agradecendo por mais uma lição.
Veja naturalmente, na hora da luta tenha uma visão de tudo, não fixe os olhos em nada, mas ao mesmo tempo veja tudo, olhos, mãos, jogo de perna, tudo do oponente é importante ser analisado. Fixar o olhar significa observar o coração do homem.
Não fixe o olhar a detalhes (público, manifestações, poluição visual de qualquer tipo), não negligencie coisas importantes, pois seu espírito será confuso e você perderá a oportunidade da vitória
Na estratégia a área a ser vista é a habilidade do inimigo. Percepção e vista são dois modos de ver. Percepção consiste em sentir o campo de luta, vendo o progresso e as mudanças de vantagem, é noção do que se passa e assim poder controlar a contenda. Ver é apenas realizar os movimentos básicos da visão. Ao lutar utilize da percepção.
Os ataques:
São dois: braço e perna. Qualquer que seja não pense neles, concentre-se apenas em atingir o adversário. A sua atitude deve ser nobre, isto é; sem indecisão, medo ou hesitação. Seja confiante e lembre-se do esforço exigido nos treinos.
Treine todos os tipos de golpes, deixe seu corpo se acostumar. Não pense que determinados golpes não foram feitos para você. Treine todos. Ao se aproximar da competição, aí sim, faça a “peneira” e só treine o que você gosta e pretende usar.
O espírito de atacar primeiro é completamente diferente do espírito de ser atacado. Executar bem um ataque, com força, velocidade e precisão; e bloquear o ataque inimigo é como construir um monstro na cabeça do oponente. Quando você ataca o inimigo, seu espírito deve ser o de um guerreiro em uma batalha.


Dependendo do lugar:

Examine o local que vai lutar. Seu piso, vantagens e desvantagens. Nunca lute com o rosto virado para o sol. Durante o combate force o inimigo para as laterais do quadrado, procure lutar sempre no meio. Force-o a lugares difíceis como o canto do tatame, quando este estiver em posição inconveniente procure cercá-lo.
Observe as condições do local, a temperatura. Atente-se ao material que deve levar consigo. Água, material de socorro, remédios, barras de cereais e chocolates, protetores, protetor de mão e faixas azuis e vermelhas (lute com o seu próprio material), leve sempre consigo dois kimonos. Dê importância a sua faixa, ela carrega toda a sua história, seu suor e sofrimento, sua alegria e suas vitórias.


Os três métodos de antecipar-se do inimigo:

O primeiro é antecipar-se atacando (sen no sen). Quando você decidir atacar, mantenha-se calmo e lance-se rapidamente contra o adversário, ataque com o sentimento de constante vitória ou êxito
O segundo é antecipar-se ao inimigo quando ele vai atacar (go no sen – esperar pela iniciativa).Quando o inimigo atacar, não se perturbe e demonstre frieza, ao observar seu avanço você defende e ataca com mais velocidade e força ainda, aproveitando a precipitação dele.
O terceiro método é usado quando os dois atacam simultaneamente, com o inimigo tendo a iniciativa (sen no sen ou deai – acompanhar e antecipar o inimigo). Aproveite o tempo, observe o ritmo e o “timming” do adversário, veja através do seu espírito compreendendo sua estratégia.
Conduzir:


Na luta não é bom ser conduzido pelo adversário. Você é quem deve conduzir. Obviamente o inimigo também pensa assim, mas você deve ser mais obstinado. Mecha com ele, o incomode, mude a posição de sua guarda, troque a base, confunde-o. Ele não deve gostar de lutar com você. Introduza-lhe o medo, seja vigoroso com seus golpes, porém honesto. Reprima as ações úteis do adversário, mas permita-lhes as ações inúteis, arruíne seus planos e domine-o.


Conhecer o momento:

Durante a luta conheça o momento em que o adversário está passando. É forte ou fraco. Observe o espírito do adversário, você pode calcular a disposição dele para lutar, se com todos os brios ou se vai tremer de medo.        Após avaliar, estude seus pontos fracos e fortes, seus momentos altos e baixos durante a luta.
Conhecer o momento significa que, se a sua habilidade for grande, você verá as coisas pelo prisma correto. Se estiver em harmonia com a estratégia, reconhecerá o momento e as intenções e terá muitas oportunidades de ganhar.

Colapso ou fraqueza do adversário:

Tudo pode desabar. Casas, pessoas e adversários desabam quando sua sustentação (espírito) é afetada.
Quando o adversário começa a desabar você deve persegui-lo sem perder a chance. Se não aproveitar o colapso do inimigo, ele poderá se recuperar e não ser tão negligente da próxima vez. Fixe o olhar no colapso e ataque-o de maneira que ele não possa se restabelecer. O ataque deve ser consistente e impiedoso. Procure terminar a luta o mais rápido possível, não se exibindo com golpes de beleza, mas pontuando o necessário e aproveitando o colapso.

Imaginar-se na posição do inimigo:

Se pensar que o inimigo está com medo, recuando, na defensiva de forma abusiva; desta forma você ficará mais forte. Pense sempre que ele está na pior… Mas cuidado, jamais o menospreze.

Sem ver o espírito do adversário:
Ao lutar e não conseguir ver a estratégia do inimigo tente recursos, finte, ameace e observe suas reações, indique que está prestes a atacar para descobrir os recursos dele. Abra brechas na sua guarda, o instigue a atacá-lo. Quando vê os recursos do inimigo, é fácil derrotá-lo usando um método diferente.
Se o adversário assumir uma atitude de modo que você não percebe a intenção dele, faça um ataque simulado e o inimigo lhe mostrará sua intenção. Aproveitando aquilo que vê, você pode vencer com segurança.

Vendo o espírito do adversário:

É quando você pode ver claramente a estratégia de luta do seu adversário.
Se ele gosta de atacar o confunda, ora esperando seus ataques, bloqueando e contra atacando, ora usando o kiai ou às vezes o atacando e fazendo que ele se defenda, fazendo o que ele não gosta.
Se ele prefere lutar na defensiva, finte e ameace bastante, golpeie com força e destrua sua confiança defensiva, você pode também forçá-lo a atacar, basta esperar e manter uma distância grande.

Contágio:


Não se contagie. Quando o inimigo está agitado e com pressa, não se incomode. Demonstre calma, e ele será contagiado, relaxando a guarda e a atenção. Quando você notar o contágio, ataque com força e velocidade.
Você também pode contaminar um inimigo demonstrando um espírito despreocupado, descuidado ou fraco.

Causar surpresa:


Ataque sem avisar, quando o inimigo não espera, chute quando ele espera soco e vice versa. Utilize golpes que ele nunca espera de você e quando ele estiver com o espírito indeciso aproveite a vantagem e derrote-o sem lhe dar espaço para respirar e recuperar-se.

Assustar:


O medo pode ser um grande aliado e ocorre diante do inesperado. Você pode assustar o adversário desde o seu aquecimento (se ele o estiver lhe observando, sua disciplina e concentração o farão parecer um obstinado a vencer – aqueça-se como se estivesse lutando com vigor e espírito forte). Seu Kiai deve ser poderoso, não em altura de som, mas em conteúdo. Sua expressão facial deve demonstrar um guerreiro pronto para a batalha. O olhar com penetrante, ao se cruzarem jamais desvie o olhar. Tudo isso assusta muito. Você deve usar a vantagem de pegar o inimigo com medo.

Ganhar aos pedaços:


É fácil vencer quando o inimigo está caindo. Se o processo dele está enfraquecendo vá ganhando aos poucos. Aplique um chute no rosto ou uma projeção desequilibre-o, golpeio-o com extrema força e vá minando-o psicologicamente.

Causar confusão:


Faça o inimigo ficar confuso. Podemos forçá-lo a pensar: aqui? Ali? Desse jeito? Daquele jeito? Devagar, rápido? Etc. A vitória é certa quando o adversário for pego em ritmo que lhe confunda o espírito.
Podemos confundir o adversário atacando com diversas técnicas, simulando jogo defensivo ou ofensivo, fazendo-o pensar o errado, e quando estiver confuso, a vitória estará perto.

O Kiai:


É uma expressão de força, um grito que é feito em uma expiração muito forte, o abdome é contraído, sendo usado para aumentar a potência do golpe, assustar o adversário, como um grito de guerra ou como um modo para superar a si mesmo.
O kiai pode ser antes, durante e depois. Grite conforme a situação. A voz mostra sua energia.
No inicio da luta podemos gritar e chamar energia, zanchin. Durante grite no momento que ataca e se torne mais forte e concentrado. Depois da contenda, damos o grito da vitória.
O kiai pode ser uma finta, pode ser usado para assustar e é usado par entrar no ritmo.

Repetir erradamente:


Não é bom repetir a mesma coisa várias vezes em uma mesma luta. Às vezes repetir uma técnica é inevitável, mas não abuse. Se fizer um ataque e falhar tenha cuidado, o adversário saberá o que você vai fazer na próxima tentativa. Mude radicalmente o jogo, tente outras fintas e técnicas.

Força:

Se você pensar na força do adversário tentará golpear com mais força e não conseguirá nada. Sempre que for lutar não pense coisas deste tipo, pense simplesmente em golpear com eficiência absoluta. Concentre-se em atacar o alvo sem erros. Não tente golpear com força e, claro, nem pense em desferir um golpe fraco.
A mão forte vence não tem sentido. Vença através da sabedoria da estratégia.

Perseguir:


O caminho da estratégia é perseguir o adversário de um modo confuso, obrigando-o a se desviar, recuar e avançar sem vontade própria. A essência é lançar-se sobre o inimigo e forçar a queda de sua estratégia. Muitos retrocedem, só contra-atacam quem luta somente assim, acaba dominado e acha que isto é absolutamente normal, se viciam neste jogo. Você deve perseguir o adversário e forçá-lo a obedecer ao seu espírito.

Atitudes:


Você deve assumir o comando da luta e atacar. Você deve manipular a atitude do oponente. Ataque quando ele estiver relaxado, confundindo, irritando e atemorizando. Aproveite a vantagem confusa do adversário e vencerá facilmente.
Na luta, seja ciente do seu poder ofensivo e defensivo, observe o inimigo, note o campo onde se travará o duelo. Tenha uma atitude observadora.

Jogo de perna:



Jamais perca o controle de seus pés. Mova-se com velocidade ou de forma lenta, imponha o ritmo a luta. Não se contagie pelo modo como o adversário se move.

Ritmo:


Os grandes lutadores não são lentos, mas não demonstram pressa. Quando o adversário se apressar, você deve agir de forma exatamente contrária, permanecendo calmo. Se ele estiver muito calmo e relaxado, procure incomodá-lo com um jogo mais rápido. Não se influencie pelo inimigo.

Cinco fatores:


A lei moral, o céu, a terra, o chefe, o método e a disciplina.
A lei moral:
Faz com que o público, árbitro e demais atletas, inclusive seus adversários, o achem justo e honesto, íntegro e bom lutador, respeitador e bom entendedor das regras e éticas do shiai kumite – isto vai lhe dar moral, vai ser respeitado e admirado, desta forma todos estarão do seu lado, torcendo por você.
O céu: Significa à noite e o dia, o frio e o calor, o tempo e as estações (você deve estar sempre, em qualquer tempo, preocupado em progredir, no frio ou no calor, na noite ou no dia, etc.)
A terra: Compreendem as distâncias, grandes e pequenas, perigo e segurança, as oportunidades de vitória ou derrota.
O chefe: Representa as virtudes da sabedoria, sinceridade e coragem.
Método e disciplina: Representam a sua preparação.

Cálculos:

O lutador que vence, fez muitos cálculos nos seus treinos antes do combate. O lutador que perde uma luta fez poucos cálculos antes. Portanto fazer muitos cálculos leva a vitória, poucos levam a derrota.
Portanto estude e calcule tudo antes do combate. O estilo dos seus adversários, o local de combate (se é piso ou tatame, se é escorregadio ou áspero, posição do sol, etc.), os árbitros que estarão atuando, as reações do público. Visualize-se chegando ao local de competição, colocando o kimono e o material, sua chegada à área de luta, suas ações, situações que possam ocorrer durante as lutas e sua comemoração, tudo sempre de forma positiva.

Lutar sem lutar:


Lutar e vencer em todas as batalhas não é a glória suprema; a glória suprema consiste em quebrar a resistência do inimigo sem lutar. Faça-o lhe respeitar, lhe admirar através de seus atos, técnicas, táticas, estratégias e acima de tudo sua humildade. Quando o adversário lhe admirar desta forma, irá lhe enfrentar como se estivesse diante de um lutador muito superior, desta forma já entrará derrotado e você vencerá sem lutar.

Cinco fundamentos para a vitória:

Será vencedor quem souber quando lutar e quando não lutar.
Será vencedor quem souber manobrar as forças superiores e inferiores.
Será vencedor aquele que estiver forte de espírito.
Será vencedor quem estiver preparado, esperando para surpreender o inimigo despreparado.
Será vencedor quem tiver capacidade estratégica e tática, tendo técnica lapidada através de árduo treinamento.


Garantias:

Os bons guerreiros de antigamente primeiramente se colocavam fora da possibilidade de derrota e depois esperavam a oportunidade de derrotar o inimigo.
A garantia de não sermos derrotados está em nossas próprias mãos, porém a possibilidade de derrotar o inimigo é fornecida pelo próprio inimigo
A garantia contra a derrota implica em táticas defensivas, a capacidade de derrotar o inimigo significa tomar a ofensiva. Manter-se na defensiva abusivamente indica força insuficiente, atacar em abundância indica falta de cuidado, por isso seja sempre moderado.

Não cometa erros:

O que os antigos chamavam de guerreiro inteligente era alguém que não apenas vencia, mas que se sobressaia vencendo com facilidade.
O guerreiro vence os combates não cometendo erros. Não cometer erros é o que dá a certeza da vitória, pois significa conquistar um inimigo já derrotado. Por isso o guerreiro hábil coloca-se em uma posição que torna a derrota impossível e não perde a oportunidade de aniquilar o inimigo.

Impor vontade:


Quem estiver primeiro no campo de batalha e esperar o inimigo estará descansado para o combate, quem vier depois e tiver de apressar-se, chegará exausto. Dessa forma o guerreiro inteligente impõe sua vontade ao inimigo.
Se o inimigo estiver descansando, fustigue-o, se acampado silenciosamente, force-o a mover-se.
Force-o a revelar-se, de forma a exibir seus pontos vulneráveis.
Você poderá ter certeza dos sucessos dos seus ataques se executá-los em lugares não defendidos. Poderá ter certeza de suas defesas se mantiver posições que não possam ser atacadas. Assim sendo, os lugares a serem atacados são exatamente os que o inimigo não pode defender.

Adversário preocupado:


Deixe seu inimigo muito preocupado com seus ataques. Para ele fortalecer sua vanguarda, enfraquecerá a retaguarda; fortalecendo a altura jodan , enfraquecerá a chudan, fortalecendo a esquerda, enfraquecerá a direita e o inverso.

Natureza:


Na luta pratique a dissimulação e terá sucesso. Mova-se com intenção e não ao acaso. Deixe que a sua rapidez seja como o vento, sua solidez como uma montanha. Ao atacar seja como o fogo
Deixe seus planos secretos e impenetráveis como a noite e, quando atacar, seja como um relâmpago.
Pondere e delibere antes de fazer um movimento. Vencerá quem tiver aprendido a arte do desvio. Essa é a arte de manobrar.

Cinco erros:

A arte da guerra nos ensina a não confiar na probabilidade do inimigo não vir, mas na nossa presteza em recebê-lo; não na chance dele atacar, mas em vez disso, no fato de tornarmos nossa posição invulnerável.
Há cinco erros perigosos que podem afetar um lutador;

Negligencia: Que leva a destruição;

Covardia: Que leva a captura;

A falta de treinamento (imperfeito ou sem planejamento): Que é sensível à vergonha;

Um temperamento prepotente: Que leva ao descaso.
O excesso de confiança e menosprezo ao adversário: Que gera, por fim, a derrota total.

Sinais:


Quando o inimigo estiver ao alcance da sua mão e permanecer imóvel, está confiando na solidez natural da sua posição. Quando ficar afastado e tentar provocar um combate, estará ansioso para que o adversário avance.        O aumento de preparativo são sinais que o inimigo está para avançar (portanto cuidado quando o adversário começar a trabalhar o golpe, observe a mudança do jogo de perna). Muitas ameaças são sinais que ele quer que você ataque.
Quando o adversário se curva durante o intervalo, está cansado ou sentindo seus golpes. Se beber água em abundância, seu espírito também está pedindo água. Se solta kiais a todo o momento, pode estar com receio, pois grita apenas para recuperar a coragem. Se há confusão na comunicação dele com o técnico, mostra desavenças e falta de entrosamento. Irrita-se com os árbitros ou público, demonstra desequilíbrio.
Quando não aceita o atendimento médico, é claro que está disposto a lutar até a morte. Quando abaixa a cabeça e confirma os seus golpes como se estivesse aprovando e parabenizando pelos seus ataques, demonstra humildade e respeito por você. Observe os sinais.

Velocidade:


A rapidez é a essência da arte da guerra. Tire proveito da falta de preparação do inimigo, ataque por caminhos onde não seja esperado acertando alvos desprotegidos.
Para o bom lutador, a o domínio da velocidade deve ser primordial, pois assim ele jamais perderá oportunidades.
Ataque como o trovão, que é ouvido antes que se tenha tempo de tapar o ouvido.

Dicas:


Ganhe a luta antes de entrar no koto (área de competição).
Olhe o adversário dentro de sua alma, mas sem menosprezá-lo.
Cresça na frente do oponente (como o gato faz na frente do cachorro).
Ao adentrar no koto e começar a luta só de atenção ao sinal de hajime (começar) e yame (parar).
Após o yame volte a sua posição sempre em zanchin (espírito alerta), relaxando o corpo, mas, nunca o espírito.
Lute sem ódio e também sem paixão, pois qualquer destes sentimentos comprometerá sua luta.
Lute sempre para vencer, não esteja preocupado com as pessoas, lute só para você e Deus. Após a luta ofereça às pessoas.
Combata sem revanchismo, pois você pode lutar mil vezes contra o mesmo adversário e serão mil lutas diferentes.
Dê o melhor de si, independente do resultado, você tem que sair com a sensação de que seu dever foi cumprido.
Após a luta encare seu ex-adversário como um amigo conquistado e não como um derrotado.

Fases do golpe:

Todos os golpes, sem exceção, devem passar por estas fases:
Preparação:
È a forma de chegar ao adversário, fintar, trabalhar o golpe para poder chegar ao adversário;
Execução: Arrancada (velocidade, explosão);

Aproximação: Chegar sem deixar o adversário se preparar;

Impacto: Contato com o alvo;

Retração: Puxada do golpe;

Volta à base: Retornar a postura;

Nova preparação: Iniciar tudo outra vez.

Elementos:


Esses são os elementos que você precisa saber ao lutar:
Físicos:

Posições (é a forma de lutar de cada um – lateral, frontal, base aberta ou fechada);

Guardas (alta, média, baixa, fechada, aberta, invertida, destra ou canhota);

Distâncias (curta, média e longa);

Planos pontuáveis (locais de pontuação).

Técnicas de braço, perna e de defesa.
Cognitivos:

Atitudes (sua forma de reagir a situações durante o combate);

Versatilidade (forma de possuir maneiras de respostas diferentes, mudança de jogo);

Atividade, passividade, determinação (você deve estar determinado como um soldado durante o combate).
Sensitivos:

Realidades (como você está na hora das luta, seu estado de espírito);

Impulsos (ofensivo ou defensivo);

Energia (positiva ou negativa).
Fatores de rendimento físico:

Resistência, força, potência, velocidade, flexibilidade, elasticidade, tonicidade, equilíbrio, lateralidade, esquema corporal, praxia fina e global, noções de espaço e tempo.
Estruturas psicológicas:

Caráter, maturidade, inteligência, memória, concentração, adaptação, autocontrole.
Fundamentos pessoais:

Motivação, emoções, estado de ânimo, medo e sensibilidade.

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30 Comentários

Publicado por em 18/01/2011 em Artigos

 

30 Respostas para “Estratégias para o kumite

  1. Michelle

    31/08/2011 at 11:12 PM

    caramba, muito obrigado, isso foi demais

     
    • Douglas Henrique

      17/10/2011 at 1:25 PM

      Por nada, estamos a disposição

       
      • kellen

        19/06/2012 at 1:44 AM

        vc é mt bom? parabens! meu filho tem oito anos e é faixa laranja e ele tambem é mt bom lutador desde o primeiro kumite da vida dele ele sempre foi medalha de prata pois qndo é a disputa pelo ouro ele sente medo que faz com ele chegue até sentir dores no abdomem ele sempre na final se pertuba mt.como devo agir no psicologico dele para que ele perca esse medo?obrigada. aguardo sua resposta.

         
  2. Elton

    27/10/2011 at 11:50 PM

    Nossa isso foi um ano de treinamento aprendidos em 30 min, aprendi muitas coisas que não sabia, daqui a três dias vou lutar (primeira luta) faixa branca 😦 estou com medo mas depois deste aulão fiquei mais confiante, espero que seja de grande ajuda e vou ficar lendo isso e treinando o máximo possível até domingo.

    Obrigado mesmo pela grande ajuda!

     
  3. Carlos Fernandes

    05/03/2012 at 12:59 PM

    Osss!

    Tenho 51 anos e pratico karatê cerca de 08 anos e estou me preparando para pegar a faixa marrom…sei poderia ser talvez até um faixa preta pelos anos que treino, mas para mim a cor da faixa não representa realmente uma posição dentro do esporte, pois conheço muitas faixa pretas com espirito de faixas brancas…

    Sempre procuro treinar da melhor forma que consigo, respeitando sempre meu sansei e procurando por em praticas todos os seus ensinamentos e leitura será muito aproveitada daqui para frente…

    Muito obrigado pelos ensinamentos…felicidades!!

     
    • Douglas Henrique

      05/03/2012 at 2:10 PM

      É um prazer saber que pessoas como você admiram nosso blog, e você está perfeitamente correto Carlos, parabéns pelo seu pensamento. Você com certeza tem o verdadeiro espírito de karateca! Obrigado.

       
      • Carlos Fernandes

        06/03/2012 at 1:25 AM

        Douglas,

        Eu que agradeço e sempre que tiver novas matérias e se possível, me encaminhe via e-mail.

        Obrigado.

         
      • Douglas Henrique

        20/03/2012 at 9:21 PM

        Pode deixar

         
  4. thiago bueno kurzempa

    20/03/2012 at 2:50 PM

    nuss vlw douglas poxa vc é daora meu espirito de karate aumenta cada vez mais

     
    • Douglas Henrique

      20/03/2012 at 9:21 PM

      Oss.

       
  5. Mauricio Marques

    06/04/2012 at 10:07 AM

    Demais, oss!

     
  6. Maurilio Silva

    14/04/2012 at 4:31 PM

    Oss muito obrigado parece que eu estava de olhos fechados
    e essa grande aula me vez abrir os olhos

     
  7. Rafaela Bronze

    16/04/2012 at 8:15 PM

    muito bom, oss.

     
  8. sandoval

    27/04/2012 at 3:10 AM

    Adorei o blog está sendo muito divulgado Parabéns! Jailson

     
    • Douglas Henrique

      02/05/2012 at 6:54 PM

      Obrigado Jailson, é muito importante para nós saber que pessoas gostam e divulgam nosso blog.

      Oss.

       
  9. André Saitou

    13/05/2012 at 7:28 PM

    Artigo magnífico, e completo. Me ajudou a achar meu estilo como karateca. Gostaria de pedir sua autorização para re-publicar este artigo atribuindo créditos a você.

     
    • Jacyara asuka

      15/05/2012 at 11:25 PM

      Você pode publicar.Encontrei essa matéria na net , o credito ñ é meu e sim de todos karatecas de verdade. Obrigado . Oss.

       
  10. Paulo

    19/06/2012 at 12:54 AM

    Muito obrigado,pois me ajudou muito no kumite e para poder ter uma boa alma não só no dojô como na vida

     
  11. Paulo

    19/06/2012 at 12:58 AM

    Oss.

     
  12. kellen

    19/06/2012 at 1:53 AM

    obrigada pelas dicas, mas gostaria de saber como devo explicar e agir no psicologico de uma criança de oito anos que é um otimo karateca, nunca perdeu uma luta sempre ganhou medalha de prata no kumite ( ja participou de tres kumites) mas qndo chega a final a disputa pelo ouro ele se desespera e luta sem pensar,ele sente tanto medo que sente até dores fortes na barriga , fica mt ansioso e no dia anterior aos kumites ele nem consegue dormir. o que eu faço.

     
  13. ariane alves

    14/09/2012 at 12:27 AM

    isso me ajudou muito obrigada
    OSS…

     
  14. paulo

    25/12/2012 at 9:21 PM

    muito bom adorei
    oss

     
  15. jose ermeson

    12/02/2014 at 1:03 PM

    ozz!

     
  16. Plinio Vicentini

    28/02/2014 at 7:48 PM

    Muito bom vou repassar para meus alunos… obrigado por essas informações

     
  17. vipam

    08/07/2015 at 11:28 PM

    obrigado oss…

     
  18. joaopedro

    11/12/2015 at 10:16 PM

    oss

     
  19. Hugo Moreira

    26/07/2016 at 3:21 AM

    Muito bom, pude tirar grande proveito e relembrar coisas que eu estava deixando passar… Osu. Edificante

     
  20. Taylor Kauan

    31/07/2016 at 3:46 AM

    Nossa, obrigado mesmo!! Sou faixa verde e tenho 11 anos, tenho um campeonato agora em novembro…( sei q está longe, mas estou me preparando ) e como a categoria agora está mais pesada, tenho q já começar a treinar e ver minhas estratégias; mas com esse post encontrei tudo o que precisava. Obrigado mesmo ! Valeu

     
  21. Taylor Kauan

    31/07/2016 at 3:49 AM

    Obrigado mesmo! Sou faixa verde e tenho 11 anos, vou ter campeonato agora em novembro… já estou me preparando. Mas agora encontrei tudo o que precisava. Valeu mesmo!!

     
  22. Emerson

    13/11/2016 at 4:36 PM

    Muito Bom, Oss.

     

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